Бібліотека № 1, до Всесвітнього дня здоров‘я, разом із психологинею Національної академії внутрішніх справ - Калашник Анастасія та тренером-експертом Міжнародної асоціації психологів - Остролуцька Любов провели тренінг «Як зберегти ментальне здоров‘я?».
Пані Анастасія розповіла про важливі психологічні методи і техніки для управління емоційним станом, про необхідність піклування про фізичне та ментальне здоров‘я. Пані Любов провела тренінг за методикою «Mindfulness» і навчила контролювати себе у різних емоційних ситуаціях.
Ми всі сьогодні маємо дбати про ментальне здоров‘я, виходячи з можливостей, які доступні під час війни, заради майбутнього та для підтримки і допомоги Збройним Силам України.
| 
| 
